Terapia indywidualna

Zapraszam Cię do siebie jeśli:

  • doświadczasz kłopotów w relacjach z bliskimi;
  • masz niską samoocenę;
  • masz kłopot ze stworzeniem satysfakcjonującej relacji;
  • borykasz się ze stratą bliskiej osoby;
  • tkwisz w toksycznym związku;
  • cierpisz z powodów stanów lękowych;
  • cierpisz na depresję;
  • boisz się zmian;
  • cierpisz na przewlekłą chorobę;
  • żyjesz w „towarzystwie” ciągłego bólu;
  • masz problemy z podejmowaniem decyzji;
  • szukasz celu w życiu;
  • chcesz zmienić swoje zachowanie, sposób myślenia i reagowania na stresujące sytuacje;
  • jesteś po różnego rodzaju kryzysach życiowych a na domiar tego, masz zwykłe codzienne problemy z którymi czasem ciężko Ci się zmierzyć samemu/ samej;
  • cierpisz na choroby psychosomatyczne czyli na choroby fizyczne, jednak lekarze nie potrafią ustalić przyczyny choroby a lekarstwa tylko usuwają objawy.

Sesje indywidualne to spotkania w gabinecie, które służą lepszemu rozumieniu siebie. Wierzę w to, że każdy człowiek posiada w sobie potencjał do zmiany.

 

 

Pomoc online

Wychodząc na przeciw potrzebom moich klientów, stworzyłam możliwość spotkań online.

Sesje online mają potwierdzoną skuteczność i często są niezastąpionym rozwiązaniem dla osób, które nie mają możliwości uzyskać wsparcia psychologicznego spotykając się ze mną w gabinecie.

Czytaj dalej Pomoc online

Warsztaty

1. Mapa marzeń.

Nie tylko należy marzyć, ALE marzyć trzeba dobrze. Bo jak mówił Walt Disney: „Jeżeli potrafisz marzyć, potrafisz też tego dokonać”.

Mark Zuckerberg, Steve Jobs, Ewa Chodakowska, Robert Lewandowski. Każdy z nich miał marzenia, ale również skrupulatnie je realizował. Skąd taka siła i determinacja? Czynników z pewnością jest wiele. Najważniejsze jednak jest to, że były to ich marzenia, doskonale wiedzieli co chcą osiągnąć i jak to zrobić.

Jeśli nie mamy marzeń, nie wiemy jaką drogą i gdzie chcemy iść, często zdajemy się na los, przypadkowość. Czasem okazuje się, że realizujemy czyjeś wizje naszej osoby albo czyjeś marzenia. I niby wszystko je ok, ale do szczęścia ciągle czegoś nam brakuje.
Bywa również, że mamy jasno wytyczoną drogę i plan działania, ale tak pochłonęła nas ta wizja, że zabrakło nam przestrzeni na inne obszary naszego życia.
Podczas warsztatu będziemy nie tylko marzyć, wizualizować i tworzyć, będziemy również, a może nawet przede wszystkim, odpowiadać sobie na pytania:
Kim jestem tak naprawdę w środku?
Co jest dla mnie ważne?
Gdzie się znajduję?
Jak ma wyglądać moje życie?

Mapa Marzeń jest rodzajem drogowskazu, który pomoże odpowiedzieć nam na te pytania, co pozwoli nadać naszemu życiu właściwy kierunek.

Dzięki warsztatowi:
• wyjdziesz z własną mapą marzeń, która nada kierunek twojemu życiu;
• określisz i zaplanujesz jak spełnić swoje marzenia;
• otrzymasz wiedzę kim jesteś i czego tak naprawdę potrzebujesz;
• dowiesz się, czy Twoje życie pozostaje w harmonii we wszystkich jego obszarach;
• zamiast tylko marzyć, zaplanujesz jak te marzenia zrealizować;
• przekonasz się czy twoja marzenia i cele są tak naprawdę twoje;
• wyjdziesz z nową energią i nowym siłami do działania.

Podczas warsztatu będziemy korzystać między innymi z takich narzędzi jak Koło Życia. Dzięki niemu określisz w jakim kierunku chcesz zmierzać i jak można to zrobić. Nauczysz się określać priorytety i formułować cele oraz staniesz się bardziej świadoma / świadomy.

karina-carvalho-87364-unsplash

 

 

 

Pomoc w leczeniu chorób psychosomatycznych

 

Kiedy dusza choruje a ciało mówi.

Zaburzenia i choroby psychosomatyczne stanowią jeden z pierwszoplanowych problemów współczesnej medycyny. Choroby psychosomatyczne to te, których przyczyna, bądź jedną z przyczyn może być komponent psychiczny, które dają realne objawy ze strony ciała, a ich efekty nie zawsze mogą być widoczne w badaniach medycznych.

Czyli jest objaw ale nie można go podporządkować żadnej chorobie ze względu na właściwe wyniki badań. Bądź jest objaw potwierdzony badaniami medycznymi, natomiast przyczyna występowania choroby ma podłoże psychiczne np. przewlekły stres.

Choroby somatyczne ( cielesne ) czyli takie, których podłoże może być w psychice człowieka. Choroby w których powstaniu oraz przebiegu istotny ( ale nie wyłączny) udział mają czynniki psychiczne.